Nesouvisí s jídlem ani pohybem. Tento návyk ovlivňuje demenci víc, než si myslíte
Krása a zdraví | 31. 10. 2025 | Petr Dvořák
Zdraví zubů a dásní má překvapivě velký vliv na mozek. Odborníci varují, že špatná ústní hygiena může přispívat k rozvoji demence, protože bakterie z úst se mohou dostat do krevního oběhu a ovlivnit nervové buňky. Prevence tak začíná u zubního kartáčku, ne až u neurologického vyšetření.
Co se v článku dozvíte?
- Jak může zánět dásní ovlivnit mozek?
- Proč jsou bakterie z úst rizikem pro nervový systém?
- Jak pečovat o zuby, aby sloužily i mozku?
Zdraví úst a mozku spolu úzce souvisí
Zatímco většina lidí si spojuje prevenci demence se zdravým jídlem, pohybem nebo trénováním paměti, vědci upozorňují na další důležitý faktor – zdraví ústní dutiny. Stav dásní a zubů totiž ovlivňuje celé tělo, včetně mozku. Když se v ústní dutině hromadí bakterie, mohou způsobit chronický zánět, který nepůsobí jen lokálně, ale přenáší se i do krevního oběhu.
Evropští odborníci na neurologii a stomatologii potvrzují, že lidé s neléčeným onemocněním dásní mají vyšší riziko kognitivního úbytku a demence. Dlouhodobý zánět v ústní dutině totiž podporuje zánětlivé procesy v mozku, které mohou urychlovat poškození nervových buněk.
Když zánět dásní zasáhne i mozek?
Krvácení dásní, otoky nebo zápach z úst nejsou jen estetickým problémem. Za těmito příznaky často stojí bakterie, které se při každodenním čištění nebo kousání potravy mohou dostat do krevního řečiště. Odtud už je jen krok k mozku, kde mohou spouštět zánětlivé reakce a oslabovat nervová spojení.
Podle výzkumů prováděných v Evropě i v Asii byly v mozkových tkáních pacientů s demencí nalezeny stopy bakterií běžně se vyskytujících v ústní dutině. To naznačuje přímou souvislost mezi parodontózou a narušením mozkových funkcí.
Jak poznat, že vaše dásně nejsou v pořádku?
Zdravé dásně jsou pevné, světle růžové a nekrvácí. Pokud si při čištění zubů všimnete krve, otoků nebo zvýšené citlivosti, jde o první varovné signály začínajícího zánětu. Dalším příznakem může být i nepříjemný zápach z úst nebo pocit, že se vám zuby lehce kývou. Tyto symptomy není radno podceňovat – neléčený zánět dásní může přejít do parodontózy, která ničí zubní kost a může vést i k ztrátě zubů.
Prevence začíná u kartáčku a pravidelných prohlídek
Základní prevencí je důsledná ústní hygiena. Zuby byste měli čistit alespoň dvakrát denně po dobu dvou minut, ideálně s měkkým kartáčkem a fluoridovou pastou. Nezapomínejte ani na mezizubní prostory, kde se bakterie drží nejvíce – pomůže mezizubní kartáček nebo nit.
Stejně důležité jsou pravidelné prohlídky u zubního lékaře, minimálně dvakrát ročně. Profesionální čištění a odstranění zubního kamene pomáhá předcházet chronickému zánětu, který by mohl ovlivnit i vaše mozkové zdraví.
Malé návyky, které chrání i váš mozek
Péče o zuby se může zdát jako drobnost, ale ve skutečnosti jde o součást celkové prevence zdraví. Zdravé dásně snižují riziko zánětu v těle, chrání srdce, cévy a podle odborníků i mozek. Udržováním čistých zubů tak nejen zlepšujete úsměv, ale i snižujete pravděpodobnost, že vás ve stáří postihne demence.
Zdroje: AkcniCeny.cz, iletaky.cz, self.com
