Fáze nachlazení: Jak dlouho trvají příznaky nachlazení?

Krása a zdraví | 24. 11. 2025 | Tomáš Černý

Běžné nachlazení má několik jasně daných fází, které se liší intenzitou i trváním příznaků. U většiny lidí odezní do jednoho až dvou týdnů, ale kašel či únava mohou přetrvávat déle. Podívejte se, jak přesně nachlazení probíhá, kdy jste nejvíce nakažliví a kdy už je čas vyhledat lékaře.

Co se v článku dozvíte?

• Jak probíhá inkubační doba nachlazení?
• Které příznaky se objevují jako první?
• Kdy jsou příznaky nejsilnější?
• Jak dlouho trvá rekonvalescence?
• Kdy jste nakažliví?
• Co ovlivňuje délku nemoci?
• Kdy je čas vyhledat lékaře?

Fáze 1: Inkubace

Inkubační doba znamená čas mezi nákazou a prvními příznaky. U nejčastějších virů, zejména rhinovirů, trvá obvykle 2–3 dny, ale může se lišit podle konkrétního typu viru. U některých adenovirů může inkubace trvat i 5–7 dní. Během této doby člověk obvykle neví, že je nemocný, ale virus v těle už pracuje.

Fáze 2: Rané příznaky

Rané příznaky trvají 1–2 dny a většinou začínají nenápadně:

• škrábání v krku
• lehká únava
• počínající rýma
• kýchání, pocit ucpaného nosu

V této chvíli už je člověk nakažlivý a může virus šířit. Pomáhá dostatek odpočinku, tekutin a omezení kontaktu s ostatními.

Fáze 3: Vrchol nemoci

Tato fáze trvá obvykle 2–4 dny a bývá nejnepříjemnější. Objevují se silnější projevy:

• ucpaný nos a tekoucí rýma
• kašel a kýchání
• bolesti těla
• tlak v uších či dutinách
• chrapot
• snížený čich a chuť

U dospělých není horečka příliš častá, ale může se objevit u dětí. Příznaky jsou výsledkem imunitní reakce, kdy tělo bojuje s virem.

Jak zmírnit příznaky v této fázi?

• paracetamol nebo ibuprofen na bolest a teplotu
• klid na lůžku
• dostatek tekutin
• zvlhčený nebo teplý vzduch (např. horká sprcha v koupelně)
• vyhnout se kouření a prašnému prostředí

Pozor u dětí: nikdy nepodávat aspirin, protože hrozí riziko Reyova syndromu. U malých dětí se také nedoporučují běžné léky na kašel a nachlazení – vždy je potřeba konzultace s pediatrem.

Fáze 4: Rekonvalescence

Po odeznění vrcholu následuje postupné zlepšování. Trvá obvykle až 10 dní, ale některé projevy mohou přetrvávat i déle. Nejčastěji jde o:

• kašel
• lehkou únavu
• citlivost nosní sliznice

Post infekční kašel

U někoho může kašel přetrvat i několik týdnů, obvykle kvůli podrážděné sliznici nebo postnasálnímu spádu. Pokud se stav nelepší, je vhodné poradit se s lékařem.

Co ovlivňuje délku nachlazení?

Někomu trvá nachlazení jen pár dní, jiní se léčí déle. Významnou roli hrají:

• věk (malé děti a senioři mívají delší průběh)
• oslabená imunita
• chronická onemocnění (např. astma, CHOPN)
• kouření
• špatná životospráva a nedostatečná výživa

Jak dlouho jste nakažliví?

Nakažlivost je nejvyšší, když se objeví první příznaky a trvá až do chvíle, kdy:

• 24 hodin nemáte horečku
• příznaky se zřetelně zlepšují

Aby se virus nešířil dál, pomáhá:

• časté mytí rukou
• dezinfekce často dotýkaných ploch
• větrání
• zůstávání doma při symptomech

Co způsobuje nachlazení?

Běžné nachlazení způsobuje několik skupin virů, nejčastěji:

• rhinoviry (až 60 % všech nachlazení)
• adenoviry
• některé koronaviry

Všechny vyvolávají zánět nosní a krční sliznice, což způsobuje běžné příznaky – ucpaný nos, bolest v krku či kašel.

Kdy vyhledat lékaře?

Většina nachlazení se dá zvládnout doma, ale lékařská pomoc je nutná, pokud se objeví:

• horečka nad 38 °C trvající déle než 2–3 dny
• výrazné potíže s dýcháním
• bolest na hrudi
• příznaky dehydratace
• příznaky, které se nezlepší do 10 dnů
• zhoršení stavu po počátečním zlepšení
• komplikace u lidí s chronickými nemocemi

Nachlazení má čtyři fáze – inkubaci, rané příznaky, vrchol a rekonvalescenci. U většiny lidí odezní do 7–10 dnů, i když kašel může zůstat déle. Nejste v tom sami – nachlazení je jednou z nejčastějších infekcí vůbec, ale správná péče a odpočinek pomohou, aby se tělo rychleji zotavilo.

Zdroje: AkcniCeny.cz, verywellhealth.com