Domácí pedikúra krok za krokem: Tajemství krásných a zdravých nohou

Krása a zdraví | 23. 7. 2025 | Marie Procházková

Domácí pedikúra není jen o vzhledu, ale také o zdraví. Správná péče o nohy předchází mozolům, bolestem a nepříjemnému popraskání pat. Díky několika jednoduchým krokům a vhodným pomůckám zvládnete perfektní domácí pedikúru i bez návštěvy salonu. V článku zjistíte, jak na ni.

Co se v článku dozvíte?

• Jak připravit nohy na domácí pedikúru?
• Jak správně odstranit ztvrdlou kůži a mozoly?
• Jaké nástroje a přípravky jsou nejvhodnější?
• Jak ošetřit nehty a paty?
• Proč pravidelná domácí pedikúra předchází problémům?

Proč se vyplatí věnovat čas domácí pedikúře?

Vaše nohy vás nosí celý den a zaslouží si péči. Domácí pedikúra pomáhá předcházet bolestivým otlakům, zarůstání nehtů i popraskaným patám. Pravidelná péče zároveň zlepší vzhled chodidel, což oceníte nejen v létě v otevřené obuvi.

Jak připravit nohy: lázeň, změkčení a relaxace

Začněte teplou lázní. Do mísy s vodou přidejte sůl do koupele, pár kapek levandulového oleje nebo odvar z heřmánku. Nohy nechte namočené 10–15 minut. Teplá voda změkčí ztvrdlou kůži, otevře póry a připraví chodidla na další kroky. Zároveň si užijete chvilku klidu a relaxace.

Odstranění ztvrdlé kůže: pemza, pilník a další pomůcky

Po lázni osušte chodidla a jemně odstraňte zrohovatělou kůži. Skvěle poslouží pemza, skleněný nebo kovový pilník. Pilujte jemnými tahy, nikdy ne agresivně, abyste neporanili zdravou kůži. Pokud máte silné mozoly, můžete použít speciální peeling na nohy s obsahem kyseliny salicylové.

Správné stříhání a úprava nehtů na nohou

Nehty stříhejte rovně, abyste předešli zarůstání. Použijte kvalitní kleštičky na nehty a následně okraje jemně zarovnejte pilníkem. Nikdy nestříhejte příliš do hloubky a dávejte pozor na drobná poranění, která by se mohla zanítit.

Hydratace a péče o paty: krémy a zábaly

Po odstranění ztvrdlé kůže přichází na řadu hydratace. Naneste hutný krém s obsahem urey, bambuckého másla nebo mandlového oleje. Pro intenzivní výživu zkuste noční zábal – namažte nohy silnější vrstvou krému, navlékněte bavlněné ponožky a nechte působit přes noc.

Tipy, jak si domácí pedikúru užít a udržet výsledky co nejdéle

Vyhraďte si čas, pusťte si oblíbenou hudbu nebo seriál a udělejte z pedikúry rituál. Opakujte ji zhruba jednou za tři až čtyři týdny. Mezi jednotlivými procedurami používejte hydratační krémy a noste pohodlnou obuv, která nezpůsobuje otlaky.

Pravidelná domácí pedikúra je investicí do zdraví a krásy vašich nohou. Stačí pár jednoduchých kroků a trochu času, abyste se mohli pyšnit hladkými patami a upravenými nehty po celý rok.

Zdroje: AkcniCeny.cz, iletaky.cz